Сколько раз в сутки нормально мочиться — вопрос, который волнует многих. Ответ зависит от ряда факторов, рассказал в беседе с «Чемпионатом» кандидат медицинских наук, врач-уролог клиники «Евроонко» Михаил Странадко.
© Лента.Ru
Для здорового взрослого человека средняя норма — пять-восемь мочеиспусканий в сутки. При обычном питьевом режиме допустимо от четырёх до 10 раз, если нет дискомфорта. Ночью достаточно одного похода в туалет.
«Следует иметь в виду, что на частоту очень влияют привычки. Если вы пьёте много воды, кофе, чай или газировку — ходить будете чаще. Женщины в среднем посещают туалет немного чаще мужчин», — говорит уролог.
После 60 лет из-за возрастных изменений мышц и почек норма может вырасти до 10 раз в день. При беременности тоже бывают более частые позывы, что вполне физиологично.
Как отмечает Михаил Странадко, насторожиться стоит, если походы в туалет стали заметно чаще без видимой причины — например, при том же объёме выпитой жидкости. Особенно если появились жжение, боль, мутная моча или ночные подъёмы более двух раз. Это могут быть признаки инфекций, проблем с простатой, сахарного диабета и других состояний, включая онкологические заболевания.
Слишком редкие походы (менее трёх-четырёх раз в сутки) тоже повод для внимания — иногда это сигнал обезвоживания или проблем с почками.
«Главное — обращайте внимание на динамику. Если привычный ритм вас не беспокоит, скорее всего, всё в порядке. А при любых сомнениях не стесняйтесь обратиться к урологу», — заключает Михаил Странадко.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
