Среди зумеров набирает популярность тренд на домашние заготовки. В социальных сетях он воспринимается не только как возвращение к семейным традициям, но и как способ справиться с тревогой.
© Global Look Press
Интегративный психолог Виктория Чугунова отмечает, что для молодежи, привыкшей к жизни и работе в цифровом пространстве, физический результат, например банка с соленьями, становится редкой возможностью видеть и осязать итог своих усилий.
Психолог, кандидат психологических наук и преподаватель Софья Сулим в беседе с «Авторадио» подчеркнула: главное не в самих заготовках, а в том, во что человек инвестирует своё время.
"Закрутки сами по себе не снимают тревожность. Снимает тревожность в целом контекст жизни человека и его отношение к жизни, к себе и к другим людям. Если человек выстраивает жизнь в соответствии с тем, что ему важно, выделяет главное, создаёт приоритетные сферы — например, работа, близкие отношения, своё дело, хобби — и инвестирует туда время, ресурсы, деньги, занимаясь этим не из-за необходимости, а потому что это ему важно, уровень тревожности снижается. Потому что человек находится в непрерывной деятельности и знает, зачем ему это нужно. Поэтому работа со своей тревожностью не является в полном смысле работой, она становится частью жизни", — объяснила она.
Таким образом, закрутки можно рассматривать как один из способов снизить тревожность. Ещё один вариант — создавать крепкие дружеские связи, чтобы чувствовать поддержку, добавила эксперт.
