Эксперимент показал: поглаживание питомца не ускоряет восстановление, но помогает организму подготовиться к эмоциональному напряжению.
© Телеканал «Наука»
Питомцы ценны не только привязанностью и общением. Исследования давно связывают жизнь с собакой или кошкой со снижением стресса, а отдельные эффекты такого контакта заметны даже по работе мозга. Однако механизмы этой пользы до сих пор изучены не полностью. Новое исследование австрийских психологов показывает, что важную роль может играть именно физический контакт с животным. Работа опубликована в журнале Biological Psychology.
Прикосновения между людьми изучены хорошо: физический контакт способен уменьшать тревогу и стресс, снижать частоту сердечных сокращений и гормональный ответ, связанный с кортизолом. Пользу владения животными тоже подтверждали многие работы. Но прикосновение к питомцу редко рассматривали как отдельный фактор — его трудно отделить от разговора с животным, совместного времяпрепровождения, взгляда или самого чувства близости.
Несмотря на стресс и высокую нагрузку, предприниматели живут дольше наемных работников. К такому выводу пришли Кристиано Беллавитис из Технологического института Стивенса в США и его коллеги. Исследование опубликовано в Journal of Business Venturing.
Ученые проанализировали данные более 27 тысяч американцев в возрасте от 50 лет, собранные за два десятилетия.
У участников с опытом предпринимательства риск ранней смерти оказался примерно на 10% ниже, чем у наемных работников. Связь сохранялась после учета возраста, дохода, образования и состояния здоровья.
Свобода выбора имеет значение
Наиболее выраженной связь с долголетием была у тех, кто открыл дело по собственному желанию, стремясь реализовать перспективную возможность. У людей, ставших предпринимателями по необходимости, например после потери работы, сопоставимого преимущества не обнаружили.
Авторы предполагают, что значение имеет не сам статус владельца бизнеса, а самостоятельность, ощущение контроля над жизнью и возможность заниматься важным для себя делом. Более продолжительный и неоднократный опыт предпринимательства также был связан с большей продолжительностью жизни.
Возможная роль психического здоровья
Одним из факторов, частично объясняющих выявленную связь, оказалось психическое здоровье. Предприниматели сообщали о менее выраженных симптомах депрессии и меньшем чувстве одиночества.
При этом результаты не доказывают, что открытие бизнеса непосредственно продлевает жизнь. Хотя связь оставалась статистически значимой после учета множества демографических, экономических и медицинских факторов и дополнительных проверок, причинно-следственные выводы делать нельзя.
Что могут изменить работодатели
Беллавитис подчеркивает: результаты не означают, что всем следует увольняться и открывать компанию. Некоторые преимущества предпринимательства можно перенести в обычную рабочую среду — дать сотрудникам больше свободы в принятии решений, возможность предлагать идеи и видеть результаты своих усилий.
Такой подход, по мнению ученого, способен сочетать самостоятельность и осмысленную вовлеченность со стабильностью работы по найму. Главный вывод авторов: для долгосрочного благополучия важно чувствовать, что ты влияешь на свою работу и понимаешь, ради чего ею занимаешься.
