Поддержание мышц в тонусе уменьшает нагрузку на циркулирующий кровь орган и способствует увеличению продолжительности жизни.
© РИА Новости
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал заведующий отделением хирургии позвоночника главного госпиталя Бурденко, хирург-травматолог, ортопед, вертебролог Рамис Асланов.
«Наше второе сердце — это наши бёдра, ноги. Потому что в венах качается кровь за счёт мышц. С возрастом чем меньше мышц, чем они слабее, тем больше нагрузка на сердце. И чем накаченнее у нас ноги, чем больше мышц там находится в тонусе, тем ниже нагрузка на сердце. И тем дольше мы будем жить. Хороший мышечный каркас, мощные бёдра, ягодицы и спина — и будет вам здоровье».
Ранее Асланов предупредил о негативном влиянии гаджетов на детскую осанку. Частое использование смартфона может привести к искривлению позвоночника.
