Длительный стресс влияет на сон, аппетит и пищевое поведение в целом, в результате это может стать одним из факторов, провоцирующих набор веса. Об этом рассказала ТАСС младший научный сотрудник РГНКЦ Пироговского университета, врач-эндокринолог Кристина Чепыгова.
© Global Look Press
"При длительном стрессе меняются сон, аппетит и пищевое поведение: человеку сложнее контролировать чувство голода, чаще возникает тяга к сладкой и калорийной пище, может снижаться повседневная физическая активность. Поэтому хронический стресс может создавать условия для постепенного увеличения массы тела и затруднять ее снижение", — сказала Чепыгова.
Она подчеркнула, что хронический стресс и тревога действительно могут способствовать набору веса, но обычно это лишь один из нескольких факторов.
