Хроническое нарушение режима сна, особенно при постоянной работе по ночам, может быть связано с повышением онкологических рисков, предупредил врач-онколог, хирург АО «Медицина», кандидат медицинских наук Руслан Басанов. Однако в разговоре с «Лентой.ру» он обратил внимание, что плохой сон сам по себе не является прямой причиной рака.
© Лента.Ru
«Связь обсуждается, но здесь важно не упростить вывод до "плохой сон вызывает рак". Наиболее убедительные данные относятся не к любой бессонной ночи или позднему отходу ко сну, а к хроническому нарушению циркадных ритмов, особенно при регулярной работе в ночные смены. Международное агентство по изучению рака относит ночную сменную работу к категории вероятно канцерогенных для человека», — пояснил врач.
По его словам, для обычного человека, который периодически недосыпает или имеет нестабильный график, нельзя сказать, что такой режим напрямую приводит к онкологии. Исследования продолжительности сна дают противоречивые результаты: в одних работах есть небольшое повышение риска при очень коротком или очень длительном сне, в других значимой связи с общей заболеваемостью раком не находят, указал врач.
Возможный механизм связан с нарушением циркадных ритмов, которые регулируют не только сон, но и работу гормональной и иммунной систем, процессы восстановления клеток, объяснил Басанов. Он добавил, что при хроническом сбое могут меняться воспалительные процессы, клеточная пролиферация и механизмы репарации ДНК — именно совокупность данных стала причиной классификации ночной работы как вероятного канцерогена.
«Хроническое нарушение режима сна может быть связано с повышением рисков, но это не означает, что плохой сон сам по себе — прямая причина рака. Нет оснований пугать тем, что поздний отход ко сну или несколько часов недосыпа автоматически увеличивают вероятность онкологии. Для профилактики важнее стремиться к регулярному и достаточному сну, а при постоянных нарушениях искать их причину и корректировать ее», — заключил Басанов.
Ранее хирург-маммолог Мурманского областного онкологического диспансера Наталья Давыденкова рассказала, что у рака молочной железы может быть незаметный признак. По ее словам, о наличии такого вида онкологии иногда говорит небольшое углубление, которое не сопровождается болью или ухудшением самочувствия.
