Гипокситерапия, или оздоровление горным воздухом, — это комплексная польза для здоровья всего организма. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт, кардиолог и главный идеолог RODINA Клуба Здоровья и Долголетия Александр Орлов.
© Unsplash
«Гипокситерапия укрепляет центральную нервную систему, повышает стрессоустойчивость и физическую выносливость, снижает нервно-психические расстройства, улучшает микроциркуляцию, усиливает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что становится особенно актуальным в межсезонье — традиционно уязвимый период, и оказывает эффект биологического омоложения», — рассказал врач.
Эксперт отметил, что во время процедуры происходит чередование дыхания воздухом, обедненным кислородом, как в горах, и обычным — по несколько минут каждый.
«Так продолжается определенное количество циклов в течение часа. Аналогичного эффекта можно добиться, поднявшись самостоятельно в горы на высоту 4000 или даже 5000 метров над уровнем моря», — объяснил Орлов.
По словам специалиста, в горах придется преодолевать трудности и испытывать дискомфорт.
«Тогда как на процедуре вы сидите полулежа в удобном кресле, надев специальную маску, и просто дышите, не делая лишних движений. Механизм работы аппарата во время процедуры позволяет создавать настройки индивидуального протокола во время процедуры, учитывая анамнез, текущее физическое состояние, уровень пульса и значение сатурация. Для достижения устойчивого и длительного эффекта рекомендуется пройти курс», — отметил эксперт.
Ранее эксперт заявил, что кофе может повысить давление, но не навредить здоровому человеку.
