Скорость, с которой ходит человек, может указывать на состояние его организма и даже подсказать вероятную продолжительность жизни. Об этом рассказал специалист по контролю веса и автор книг о здоровье Джек Мозли в беседе с Surrey Live.
© Лента.Ru
Для определения того, как сильно старение повлияло на тело, эксперт предложил простой тест: пройти обычным шагом четыре метра и засечь время. В среднем на это уходит около пяти секунд; результат быстрее считается хорошим, а если человек тратит больше шести секунд, его скорость ходьбы немного ниже средней.
При этом Мозли подчеркнул, что медленный результат сам по себе не означает проблем со здоровьем и не позволяет определить продолжительность жизни конкретного человека. По его словам, по-настоящему ценную информацию дает то, как скорость ходьбы меняется со временем. Люди, которые увеличили скорость ходьбы в течение года, имели более низкий риск смерти в последующие восемь лет, объяснил специалист.
Ранее заведующая терапевтическим отделением Юсуповской больницы Элина Аранович призвала не игнорировать данные умных часов. По ее словам, если устройство часто фиксирует нарушения сердечного пульса, это повод обратиться в больницу.
