Тревога — не болезнь, а защитный механизм организма. Однако, если она возникает без реальной опасности, длится месяцами и мешает жить, с ней необходимо справляться. Об этом URA.RU рассказал доктор медицинских наук, кардиолог, медицинский директор «Инвитро» Алексей Никитин.
© Чемпионат
Тревогу запускает миндалевидное тело мозга — выбрасываются адреналин и кортизол. Отсюда сердцебиение, ком в горле, дрожь, потливость, мышечное напряжение.
«То, что вы чувствуете в теле, реально. Это не выдумки и не слабость характера, а вполне конкретная работа адреналина и кортизола», — отметил врач.
Хронической тревогу делает избегание: человек перестаёт ездить в метро, выступать, выходить из дома. Облегчение закрепляет в мозге мысль, что спасло именно избегание. То же — при постоянных «проверках»: измерении пульса, поиске симптомов в интернете.
Длительная тревога нарушает сон, вызывает головные боли, боли в шее и спине, спазмы, тошноту, проблемы с ЖКТ, снижает концентрацию и работоспособность. Растёт риск употребления алкоголя, курения и бесконтрольного приёма седативных.
Под тревогу могут маскироваться тиреотоксикоз, анемия, дефицит В12, гипогликемия, избыток кофеина. Анализа на тревожное расстройство нет, но обследование помогает исключить телесные причины: ТТГ, общий анализ крови, ферритин, В12, глюкоза, при показаниях — ЭКГ.
